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Nos leemos en http://www.lactando.org
En Lactando vamos a tener un profundo cambio en el blog, para empezar cambiamos de alojamiento por lo que recordad buscarnos por http://www.lactando.org porque el blog que tenéis delante va a desaparecer.
Por ahora el nuevo blog está en construcción, pero el resto de actividades de Lactando continuan, incluidas las reuniones y los talleres que ya anunciamos, por lo que si tenéis cualquier problema de acceso poneros en contacto con nosotras en lactando@gmail.com.
En nuestro podcast de hoy tratamos un tema espinoso: los malos tragos que pasamos cuando a nuestros hijos les tienen que hacer una prueba médica o poner una vacuna, lo que podemos pedir, lo que podemos hacer para aliviar esos malos ratos, lo que la lactancia puede ayudar en estos casos.
Además, comentamos la asistencia de Verónica al congreso nacional de asociaciones de lactancia (FEDALMA) y os facilitamos un enlace donde están resumidos todos los temas que trataron. Por último, os pedimos recomendaciones sobre “cuentos de tetas” y os invitamos a nuestro próximo taller de Alimentación Complementaria, el 5 y 12 de mayo.
Ayer tuvimos la inmensa suerte de juntarnos entre amigas y compañeras para hacer nuestro pequeño homenaje a una persona que nos ha dado mucho a todas, como amiga y como compañera, que lleva mucho tiempo apoyando y ayudando a mamás en sus lactancias, formando a nuestras vocales, compartiendo sus conocimientos en talleres, y sobre todo estando siempre con quien más la necesitaba. Muchas mamás le han mostrado su agradecimiento, ha sido mucho tiempo nuestra voz al teléfono. Por todo esto y mucho más, se merecía desde hace mucho este reconocimiento a su incansable labor. ¡Gracias Esmeralda! ¡Gracias por haber estado ahí para todas y por seguir estando!
¡Mucho amor y mucha teta por mucho tiempo!
Aquí tenéis las fechas de nuestras reuniones de madres para el mes de Mayo, como siempre, ya sabéis que podéis venir con vuestros bebés, niños, abuelos, maridos… ¡Os esperamos!
- Miércoles 4, 17.00h. Centro cultural Santiago y Zaraiche, Plaza Santiago Apóstol, s/n, Murcia.
- Viernes 6, 17.00h. Centro Las Balsas, Molina de Segura
- Lunes 9, La Alberca: 17:30h. Biblioteca (nueva) de La Alberca, calle Pintor Gómez Cano, La Alberca
- Miércoles 18, 17.30h. Centro Cultural García Alix, plaza Pedro Pou, s/n, Murcia.
- Viernes 27, 18:00h. Centro cultural de Puente Tocinos, plaza América s/n., Murcia
- Lunes 30, 17:00h. Centro Cívico de San José, parque de San José. Lorca.
Portear a nuestros hijos presenta numerosos beneficios en la salud física y emocional de nuestros pequeños: favorece el correcto desarrollo de la cadera, facilita los procesos digestivos, supone una estimulación controlada de nuestros pequeños, previene y reduce el llanto y el cólico del lactante, favorece la lactancia materna y fomenta el vínculo afectivo…
Portear, además es algo tremendamente práctico ya que nos permite acceder a zonas que con un carrito sería imposible y sobre todo, nos facilita tener las manos libres para hacer lo que necesitemos mientras mantenemos satisfechas las necesidades de contacto de nuestros niños.
Portear es muy beneficioso para padres, madres, bebés, y niños, siempre que contemos con un buen portabebé ergonómico y sepamos utilizarlo correctamente.
Por ello, y porque sabemos que en nuestras reuniones periódicas no siempre tenemos tiempo suficiente para dedicarle al porteo, os ofrecemos un taller de porteo, para que conozcáis de primera mano, los beneficios de los portabebés ergonómicos, los tipos que existen, y podáis probar y aprender a utilizar el que más se adapte a vuestras necesidades y circunstancias.
Este taller será impartido por Lola Quiles, mamá con una amplia experiencia porteando a sus hijos y gerente de la tienda de productos y crianza natural, Kelia.
Las plazas son limitadas y el beneficio del taller irá íntegro a la asociación Lactando para poder seguir ayudando a mamás y bebés con sus lactancias.
Esta primera edición del taller se realizará el día 19 de Mayo de 18 a 20 h, en el Centro Cultural García Alix, de Murcia.
Precio del taller: socias de Lactando 3€, y 6€ para no socias.
Para reservar tu plaza, rellena este formulario y nos pondremos en contacto contigo para formalizar la inscripción.
Ese bebé que hace tan poco tiempo llegó a vuestro mundo, va creciendo, desarrollándose y, llegado a un punto de su desarrollo que va a rondar su sexto mes de vida, comenzará a tomar contacto con sus primeras comidas, dará un pasito más allá y pronto comenzará a tomar otras cosas que no solo serán la leche que produce su madre.
Son muchas las dudas que surgen al comenzar este período: dudamos sobre qué textura ofrecer, qué alimento elegir primero para introducirlo, cuándo es el momento adecuado o cuántas veces a día hay que “darle”. Muchas optamos por continuar con nuestras lactancias más allá del año de vida, tal como recomiendan todos los organismos sanitarios oficiales, pero no siempre encontramos esta información de una manera asequible.
A continuación, intentaremos hacer llegar esta información de una forma clara, fácil de entender y sobre todo expresada de tal forma que pueda ser puesta en práctica sin ningún tipo de problemas.
Primera sesión:
- Qué es la alimentación complementaria
- Recomendaciones de la OMS
- La lactancia materna y la alimentación complementaria
- Cuándo y cómo introducirla
- La alimentación complementaria en el bebé de 6 meses a 1 año
- La alimentación complementaria en el bebé de 1 a 2 años
- Baby led weaning
Segunda sesión:
- Los distintos alimentos (cereales, carnes, pescados, legumbres, frutas y verduras)
- Comer fuera de casa: soluciones cómodas y fáciles.
- Recetas sanas para toda la familia: “mi bebé ya come con nosotros en la mesa”. (trucos y consejos).
Cada Taller de Alimentación Complementaria lo componen estas dos sesiones realizadas en semanas consecutivas. La primera edición del taller se realizará en el Centro Cultural García Alix, los días 14 y 21 de Abril, y se repetirá en la Biblioteca de La Alberca, los días 5 y 12 de Mayo. Todas las sesiones serán de 17:30 a 20h (por tanto el taller completo serán 5 horas). Ambos talleres están limitados a 15 plazas.
Precio por taller: socias de Lactando 8 euros, y 18 euros para las no socias.
Para reservar tu plaza rellena este formulario y nos pondremos en contacto contigo para formalizar la inscripción.
El taller que se celebra en el Centro Cultural García Alix está completo y ya ha comenzado. El taller que se celebrará en la Biblioteca de La Alberca aún tiene plazas libres, preinscríbete cuanto antes para no quedarte fuera!
Próximamente más información en http://www.lactando.org
Aquí tenéis las fechas de nuestras reuniones de madres para el mes de Abril, como siempre, ya sabéis que podéis venir con vuestros bebés, niños, abuelos, maridos… ¡Os esperamos!
- Miércoles 6, 17.00h. Centro cultural Santiago y Zaraiche, Plaza Santiago Apóstol, s/n, Murcia.
- Viernes 8, 17.00h. Centro Las Balsas, Molina de Segura
- Lunes 11, La Alberca: 17:30h. Biblioteca (nueva) de La Alberca, calle Pintor Gómez Cano, La Alberca
- Miércoles 20, 17.30h. Centro Cultural García Alix, plaza Pedro Pou, s/n, Murcia.
- Lunes 25, 17:00h. Centro Cívico de San José, parque de San José. Lorca.
- Viernes 29, 18:00h. Centro cultural de Puente Tocinos, plaza América s/n., Murcia
En el podcast de hoy trataremos la difícil tarea de la extracción de leche materna para conciliar la incorporación al trabajo de la madre con el mantenimiento de la lactancia, y las condiciones de conservación de esa leche, que a veces tantas dudas nos genera.
Ayudados por tablas y enlaces que esperamos os sean de utilidad, que adjuntamos más abajo y en los que, como veréis, no hay consenso, nos adentraremos con Raquel, Esmeralda, Clara y Rocío en los entresijos, más sencillos de lo que parece, de la lactancia en diferido.
Enlaces del episodios
Recomendaciones del comité de lactancia materna de la Asociación Española de Pediatría
Sacaleches ¿aliado o enemigo?
Manejo y conservación de la leche materna
Almacenamiento
Conservación de la leche materna extraída
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