Taller de Alimentación Complementaria

Ese bebé que hace tan poco tiempo llegó a vuestro mundo, va creciendo, desarrollándose y, llegado a un punto de su desarrollo que va a rondar su sexto mes de vida, comenzará a tomar contacto con sus primeras comidas, dará un pasito más allá y pronto comenzará a tomar otras cosas que no solo serán la leche que produce su madre.

Son muchas las dudas que surgen al comenzar este período: dudamos sobre qué textura ofrecer, qué alimento elegir primero para introducirlo, cuándo es el momento adecuado o cuántas veces a día hay que “darle”. Muchas optamos por continuar con nuestras lactancias más allá del año de vida, tal como recomiendan todos los organismos sanitarios oficiales, pero no siempre encontramos esta información de una manera asequible.

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A continuación, intentaremos hacer llegar esta información de una forma clara, fácil de entender y sobre todo expresada de tal forma que pueda ser puesta en práctica sin ningún tipo de problemas.

Primera sesión:

  • Qué es la alimentación complementaria
  • Recomendaciones de la OMS
  • La lactancia materna y la alimentación complementaria
  • Cuándo y cómo introducirla
  • La alimentación complementaria en el bebé de 6 meses a 1 año
  • La alimentación complementaria en el bebé de 1 a 2 años
  • Baby led weaning

Segunda sesión:

  • Los distintos alimentos (cereales, carnes, pescados, legumbres, frutas y verduras)
  • Comer fuera de casa: soluciones cómodas y fáciles.
  • Recetas sanas para toda la familia: “mi bebé ya come con nosotros en la mesa”. (trucos y consejos).

 

Cada Taller de Alimentación Complementaria lo componen estas dos sesiones realizadas en semanas consecutivas. La primera edición del taller se realizará en el Centro Cultural García Alix, los días 14 y 21 de Abril, y se repetirá en la Biblioteca de La Alberca, los días 5 y 12 de Mayo. Todas las sesiones serán de 17:30 a 20h (por tanto el taller completo serán 5 horas). Ambos talleres están limitados a 15 plazas.

Precio por taller: socias de Lactando 8 euros, y 18 euros para las no socias.

Para reservar tu plaza rellena este formulario y nos pondremos en contacto contigo para formalizar la inscripción.

El taller que se celebra en el Centro Cultural García Alix está completo y ya ha comenzado. El taller que se celebrará en la Biblioteca de La Alberca aún tiene plazas libres, preinscríbete cuanto antes para no quedarte fuera!

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